Consideraciones a saber sobre contraindicaciones

La cetosis se produce cuando el organismo comienza a utilizar las grasas para obtener energía, generando lo que se conoce como cuerpos cetónicos, cosa que solo ocurre cuando el aporte de carbohidratos no supera el 5% del total diario, es opinar entre unos 15 y 20 gramos aproximadamente.

Bloqueador del apetito: da una sensación de saciedad duradera, alivia los ataques de hambre incontrolada.

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The British Journal of Nutrition 2015: Efectos de las dietas bajas en carbohidratos versus dietas bajas en grasas sobre el peso corporal y los factores de riesgo cardiovascular: un metanálisis de estudios controlados aleatorizados (artículo en inglés)

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